-francuz-

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2009 (15:33)

Data rejestracji 31.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	opaska neoprenowa witam chcę zakupic opaske neoprenowa na kolano do biegania na allegro,bede w niej biegal wiec niewiem czy wybrac taka o dlugosci 27 i szerokosci 10, czy taka o dlugosci 25 i szerokosci 10 z gory dzieki za porady!!	0	2009-08-14 21:38
Inne dyscypliny	Buty do biegania-amortyzacja witam1 chciałbym abyście mi polecili jakies buty do biegania z jak najlepsza amortyzacja w cenie od 50-250zł mam 14 lat więc jeszcze dojrzewam i niechce se zjechac stawow a i jak zminimalizowac obciazenie dla stawow??(opaski na kolana, czy co??) z	1	2009-08-08 18:42
Inne dyscypliny	Bieganie- jak zacząć? witam mam 14 lat, ok.157cm wzrostu i 46 kg wagi. w wiosennych powiatowych zawodach na 1,5km wywalczylem srebro oraz w sztafetach na 1,5 takze srebro.no i przez pare miesiecy chcialem zaczac biegac by polepszyc czasy oraz w nastepnym sezonie	5	2009-08-03 21:28
Inne dyscypliny	Bieg na 100m i 5km witam! chce zaczac trening na 100m no i na dystans 5km, poradzicie jakis trening?? a i czy godzina 18 jest dobrym czzasem na trening?no i jeszcze jedno lepiej biegac po kolacji czy przed?? za gory dzieki!!	4	2009-04-13 17:20
Inne dyscypliny	trening zimą witam moglibyscie mi poradzic jakis trening na bieganie na 1000 m zimą? beieganie na polu odpada bo zimno a w domu mam do dyspozycji rowerek(domyos wm 160) i hantle ale niewiem czy to sie przyda. pozdrawiam	6	2009-01-29 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	zmiana treningu, wstapiłem do klubu	2009-08-17 09:39
Inne dyscypliny	Bieg na 100m i 5km	2009-04-14 19:29
Inne dyscypliny	trening zimą	2009-01-29 16:39