kroki bokserskie

Wczoraj na treningu trener pokazywał nam kroki bokserskie, niestety jakoś tego wszystiego nie łapie. Moglibyście mi coś poradzić jak się tego można nauczyć.Może jakieś filmy instruktarzowe czy coś?

Jesli wam pokazywal to znaczy ze wiesz mniej wiecej o co chodzi, wiec stan sobie przed lustrem tak zebys widzial swoje nogi i ogolnie postawe i chodz, az nabierzesz wprawy:)

dokladnie tak ... cwiczyc..cwiczyc...cwiczyc... Nie tylko na treningu w domu tez trzeba sporo czasu poswiecic :]
Napewno pamietasz kroki ... to sobie rob najpierw pojedyncze .... przod..tyl na boki ... uniki na nogach .. zmylki..balansy itp ... i cwicz wlasnie przed lustrem ... jak juz CI bedzie wychodzic zacznij laczyc kroki...potym wykonywanie tego wszystkiego w podskokach ..
Nauczysz sie szybko, wystarczy ze bedziesz cwiczyl .. wystarczy po pare minut dziennie jak nie masz treningu :]

Pmiętam, że w podwieszonych postach był taki temat.

Zacznijmy od takiej rady. Na prawej nodze siedz , a lewa noga rob tak jakbys sprawdzial lod cienki. Skracaj dystans itd. Zalam sie , prawy bark nizej itd. Glowe chowaj miedzy barki i chodz taki zalamany. Uwazaj na to zebys nie lecial do przodu bo to ciezki nawyk , wiem cos o tym ;).

Stare Okno - nie odswieżaj starych tematow oraz pisemny opis i tak nic nie da osobie, ktora nie miala do czynienia z SW.