ClenBurexin - Trec

Postanowiłem że zacznę od poziomu 1900 kcal od jutra i co 3 tygodnie będe zwiększał o 200 kcal:

1) --- 1900 kcal
2) --- 2100 kcal
3) --- 2300 kcal
4) --- 2500 kcal
5) --- 2700 kcal

P. S ---> A można kupić jakieś tabletki, które zapobiegająefektowi jojo lub zmniejszająryzyko jego wystąpienia ?
P. S2 ---> Bio-CLA z zieloną herbatą - czy to może mi pomóc w walce z efektem jojo ?


Zmieniony przez - Patryk1425 w dniu 2009-04-09 21:46:32

Niestety nie ma takiego czegoś. jeśli pisany jest ci efekt jojo to niestety musisz go przyjąć na klatę i potraktować jako lekcje że kalorie trzeba polubić i obcięcie ich o połowę nie uczyni z Ciebie młodego Boga.

Możesz spróbować wyszło Ci 2800 ale odejmujesz od tego 300-500 kcal jeśli chcesz chudnąć

co do bio-cla nie ufaj reklamom. Poza tym CLA ma to do siebie że długo się rozkręca. Rzeczywiście działa, przynosi trwałe efekty w postaci gubienia tłuszczu i przyrostu masy mięśniowej ALE dopiero po jakichś 4-5 miesiącach regularnego stosowanie ok. 3 gramy na dzień. Tak zwany suplement dla cierpliwych

OK dzięki za info narazie podwyższam kalorie waże 84 kg i już mi starczy :P Teraz zaczynam podwyższać kalorie, za ydzień napisze co u mnie Pozdrawiam

powodzenia i pozdrawiam