Czy w tym cwiczeniu mogę pomagać sobię dłońmi?przy wypchaniu nog daje mi to lepszą stabilność...
Czy nogi muszą isc w góre idealnie w lini pionowej, czy mogą isc na skos(lekki), " /_ " Cos w tym stylu, gdize ukosnij to nogi w górze, a myslnik to moj tułów.Mam nadzieje ze kapujecie;p
The Great Seal Of State Of CALIFORNIA