Robek77
Proponuje w tym temacie podzielić się waszymi doświadczeniami. Proszę jednoczesnie o pewne informacje dla mnie :) Gram w futsal od dłuższego czasu prawie zawsze po 1,5 godzinie gry bolą mnie biodra. Sam widzę u siebie problemy z koordynacją i szybkością. Jak to wszystko poprawić i jak zapobiec bólowi bioder. Mam 37 lat, 182cm, 88kg wagi. Zaczynam w tym roku grać w lidze oldboyów i przyda się popracować nad zwinnością i szybkością. Kiedyś byłem dużo szybszy i zwinniejszy. Nie mam już niestety 20 lat i wiem, że do takiej kondycji raczej nie dojdę. Proszę o szczere porady doświadczonych kolegów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
-Baca-
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
16209
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
131096
Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html
!!!<<< ARSENAL LONDYN >>>!!!
!! Pomyśl, jeśli potrafisz !!
