Zbliza sie lato Pomocy ;d

loozik :) ale nie toleruje tez sezonowcow tylko poprostu troche brzuszek chcialem spalic bo kiepsko z tym jest jak sie nie robie do wakacji to trudno :) dalej bede walczyl proste ;p

trening od 12 powtórzeń w górę z tego co kojarzę:) ale wpisz w wyszukiwarce to będziesz miał tego multum!!
ps: żeby rzeźbić trzeba mieć co!!!!mój kumpel jak zaczął ćwiczyć na rzeźbę po 4 miechach "masy" to wyglądał jak patyk :D