dieta niskoweglowodanowa a testosteron

Dlaczego ta dieta szkodzi zdrowiu? NNKT są przecież ogólnie polecane i bardzo zdrowe?

rozwin skrot NNKT

P.S. Czy ktoś wie gdzie w przyrodzie znajduje się kwas azelainowy, jak jest pozyskiwany i jaki ma wzór chemiczny?

a po angielsku znasz nazwe tego kwasu ??

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

NNkt - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe = wielo - nienasycone kwasy tłuszczowe.
Niestety nie znam nazwy angielskiej kwasu azelainowego, mam przypuszczenia, że to 2 karboksylowy kwas i wiem na 100%, że znajduje się w przyrodzie.

Tika

NNkt - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe = wielo - nienasycone kwasy tłuszczowe.

a co z jednonienasyconymi ?? tez wpadaja do NNKT ??
wiecej na temat nieporzadanych kwasow wielonienasyconych opisze jutro (musze poszukac)
chyba ze mnie Paleo uprzedzi

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-02-03 12:13:40

Z tego co wiem do NNKT należą tylko niektóre z nienasyconych - spełniające szczególną rolę dla organizmu człowieka. Z przjemnością dowiem się o tych niepożądanych.

"Człowiek, gdy marzy, jest jak Bóg, gdy kalkuluje - jak żebrak"
Friedrich Holderlin

nie mam niestety czasu na glebsza analize,
na poczatek zmniejsz troche tluszcze nasycone, zastap je jednonienasyconymi (np. oliwa z oliwek) i zwieksz bialko kosztem wegli;
wlacz tluscze Omega-3 do diety
wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj;



"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

W poprzednich odpowiedziach czytalam, że mam zwiększyć wieloninasycone i przejść na dietę wysokow w. - aby obniżyć testosteron. Piszesz coś odwrotnego albo ja czegoś nie rozumiem.
"wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj"
NNKT to oliwa ze słonecznika, olej sojowy, wiesiołkowy, makrela, tuńczyk - co z nimi nie tak?

"Człowiek, gdy marzy, jest jak Bóg, gdy kalkuluje - jak żebrak"
Friedrich Holderlin

W poprzednich odpowiedziach czytalam, że mam zwiększyć wieloninasycone i przejść na dietę wysokow w. - aby obniżyć testosteron. Piszesz coś odwrotnego albo ja czegoś nie rozumiem.

tak; ale ja jestem przeciwnikiem diet wysokoweglowodanowych dlatgo nie pisze w "odzywianiu" tylko tutaj; nie widze w jaki sposob zwiekszenie weglowodanow mialoby u Ciebie obnizyc poziom testosteronu

"wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj"
NNKT to oliwa ze słonecznika, olej sojowy, wiesiołkowy, makrela, tuńczyk - co z nimi nie tak?

zbyt duza ilosc NNKT a szczegolnie omega - 6 w ktore sa bogate oleje roslinne przy braku zrownowazenia omega -3 (tluszce ryb) jest szkodliwa dla zdrowia;
sa tez badania ktore pokazuja ze zbyt duza ilosc omega-3 tez moze byc przyczyna pewnym problemow zdrowotnych (o ile pamietam krwawienia);

przy ograniczeniu ilosci weglowodanow w odzywianiu najzdrowsze sa tluszcze nasycone i jednonienasycone;




"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

To bardzo ciekawe co piszesz,muszę się o tym dowiedzieć więcej. Dzięki!!!

"Człowiek, gdy marzy, jest jak Bóg, gdy kalkuluje - jak żebrak"
Friedrich Holderlin

proba obrazka ))

"Człowiek, gdy marzy, jest jak Bóg, gdy kalkuluje - jak żebrak"
Friedrich Holderlin

Zdaje się, że to tak minło być

"Człowiek, gdy marzy, jest jak Bóg, gdy kalkuluje - jak żebrak"
Friedrich Holderlin