Bieganie ile razy?

Tym bardziej ze mam Grupe krwi A.Gdzie nie zaleca sie sporzywania bananow ani mleka krowiego jedynie sojowe.Na co oczywiscie patrze z przymrozeniem oka...

w ogóle na to niepatrz!

Czemu?? Z tego co czytalem u wielu osob dieta zgodna z grupa krwi daje znakomite rezultaty.Ale nie wyobrazam sobie zebym nie jadl miesa:/

wiesz zdania sa podzielone. Jedni naukowcy uważają że to bzdety inni nie.
Jadnek pomyśł - jak wyobrażasz sobie kulturystów z grupą krwi A, którzy niemoga jesc produktów mlecznych, drobiu/mięsa, białek serwatki?

Gdzies czytalem ze w USA zostaly przeprowadzone badania i jest niewielu kulturystow z krupa krwi A.A odnoszac sie do twoiej wypowiedzi to oczywiscie bez miesa i prodoktow mlecznych nie da sie zyc:)

ja akurt mam grupę krwi A

Ja na te grupy krwi nei patrze, sam nawet nie wiem jaka mam i srednio mnie to w uprawianiu kulturystyki interesuje. Niedlugo beda w necie wypisane kody DNa z dokladnoscia lancucha taka ze ho ho i jesli odnajdzie sie tam swoj kod nie bedzie mozna cwiczyc na silowni. Wg. mnie grupy krwi do treningu to bzdura.



pozdrawiam

A jakbys w ogole nie dowiedzial sie o zaleznosci tych produktow od grupy krwi to myslisz, ze staloby sie cos?? :D Nie ma sensu sie tym fatygowac. Jest wiele rzecyz, na ktore mozna zwrocic uwage, ale nie daje to nic. Jedynie pewne watpliwosci i brak zdecydowania. Moglby sprawdzic co mi jest zalecane przy grupie krwi 0 ale po co? :) nie jest mi to potrzebne i watpie aby cokolwiek to zmienilo.

W sumie macje racje wazne jest tylko zeby jesc z glowa :) A mam pytanko odnosnie treningu czy jest sens bawic sie w jakies obiegowki czy moze lepiej zrobic 2 tyg obiegu i wziasc sie za jakis pozadny split??

split to możesz robić jak będziesz miał co dopracowywać czyli po kilku latach ćwiczeń. Uważam że w pierwszych latach pracuje się nad masą a tu sprwdzi się lepiej fbw.