Czy jest sens brać stak kreatynowy rano?

Witam,
powiedzcie proszę co myślicie, gdyż nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi w wyszukiwarce.
Czy ma sens branie staka (z L-argininą) rano, jeśli trening ma się dopiero wieczorem? Czy NO booster daje tu jakikolwiek pozytywny efekt? Może lepiej po prostu stosować osobno oba suplementy tzn:
W DT: kretyna na czczo i zaraz po treningu.
W DNT: tylko kretyna rano.
Ewentualnie w połączeniu ze stakiem:
W DT: kretyna na czczo i stak przed treningiem.
W DNT: tylko kretyna rano.
Które dawkowanie byłoby waszym zdaniem lepsze? A może jeszcze inne?

mozna brac jesli Cie stac

efekt w gruncie rzeczy bedzie identyczny jakbys dawal na rano pojedycnza forme krety


masz kase - bierz

nie masz kasy - kup pojedycnza forme

Dzięki za odpowiedź, też mi się tak wydawało.