Habilis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2010 (12:57)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy jest sens brać stak kreatynowy rano? witam, powiedzcie proszę co myślicie, gdyż nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi w wyszukiwarce. czy ma sens branie staka (z l-argininą) rano, jeśli trening ma się dopiero wieczorem? czy no booster daje tu jakikolwiek pozytywny efekt? może	2	2009-03-31 01:11
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę <br><br>witam, celem moim jest budowa masy mięśniowej. jak na razie stosowałem jedynie gainera do uzupełnienia diety i bcaa. myślałem o dorzuceniu jednej porcji białka "lean dessert" na noc tuż przed	8	2008-10-29 01:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy jest sens brać stak kreatynowy rano?	2009-03-31 23:08
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę	2008-11-05 23:22
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę	2008-10-31 18:51
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę	2008-10-31 02:15