co na szybko zjeść przed i po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4351

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kapi57

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9

Hej,
Mam takie pytanko otóż dopiero co zaczynam treningi, ale zalezy mi na masie.
Po szkole zanim dojade na siłkownie trwa to około 40 minut. Przedtem mogę zaopatrzyć się czymś w sklepie.
Co radzicie jeść przed treningiem? Jesli owoce, warzywa to prosze o radę jakie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

przed trenigniem powinieneś zjeść porządny posiłek jak np. makaron z piersią z kurczaka po tak samo, sorry ale jak będziesz jadł same owoce i warzywa przed treningiem to życze powodzenia