>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
jasne ze mozesz i wybierz mega capsy lub proszek
Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-03-30 13:15:49
Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-03-30 13:15:49
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
to tak zrobie ;) a co byscie dokupli do HP i KA ale w mare taniego zeby uzupelnic cykl ??
...
Napisał(a)
zakupy planuj w oparciu o braki w diecie gainer/bialko
cennym dodatkiem sa kwasy omega3
okolotrenigowo bcaa
cennym dodatkiem sa kwasy omega3
okolotrenigowo bcaa
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
co do kupic, to co brakuje w diecie, mzb tez jest bardzo wazne na cyklu jak i po
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
dzieki :) a mial ktos z was cykl na HP i KA ?? to prosze o osiągi ile poszlo wam ??
...
Napisał(a)
Ja mialem najlepszy cykl na tym polaczeniu, ile i co poszlo to sprawa indywidualna u kazdego. U mnie jakies klata +9cm, bary +5-6cm, bic +3-4cm, uda +4,5cm lydki +2.5cm, waga +8kg, sila masakrycznie do przodu
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-30 13:37:33
pozdro
Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-30 13:37:33
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
Yakumo powaznie ?? <wow> jestem pod wrazeniem wielkim brawo :) za osiągi ja chce 4 kg masy i 10-15 kg sily bo to moj pierwszy stak to mysle ze cos mnie ruszy a obówd 2 cm i styka :)
...
Napisał(a)
Powaznie, ale ja mam dobre predyspozycje, tylko teraz michy nie trzymam tak jak kiedys. Jem co chce i pije co chce, wczesniej tak nie bylo, cos za cos. To co mam w ankiecie wyrobilem w 6-7 miesiecy przy pomocy michy jak i supli. Teraz staram sie wage trzymac na poziomie 92-94kg. Szczycie formy wazylem 97-99kg ale bylo za ciezko.
Pozdro
Pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
Polecane artykuły