"Wypłukiwanie" magnezu

Witam! Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla funkcjonowania naszego organizmu i w związku z tym mam pewne pytanie. Słyszałem teorię, że picie kawy zmniejsza zawartość magnezu w naszym organiźmie...

1)Czy to prawda z tym wypłukiwaniem?
2)Czy dotyczy to tylko kawy czy wszelkich napojów i preparatów zawierających kofeinę(napoje typu Tiger, Red Bull; róznego rodzaju Zdrovity activ do nauki itp.). Czyli innymi słowy, czy ewentualne wypłukiwanie magnezu jest efektem działania kofeiny, czy może innych substancji specyficznych dla kawy?
Pozdrawiam!

1) To prawda.
2) Nie wiem więc się nie wypowiem

tu chodzi o kofeinę nie kawę samą w sobie

a no dlatego trzeba pic wode mineralna i lykac min.ZMA