jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1708

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Dzisiaj jadłem:

Jajecznice+Chleb ciemy
Kanapki z kurczakiem
Płatki owsiane z mlekiem + twaróg
Ryż biały z gulaszem
Banana i Tunczyka
Chleb ciemny z poledwica
Twarog

Lece spać do jutra.

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Witam. Dzisiaj trening. Wieczorem wrzucę z niego wypiske.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Następny temat

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Polecane artykuły

jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

Trening dla początkujących

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?