jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1709

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Dzisiaj jadłem:

Jajecznice+Chleb ciemy
Kanapki z kurczakiem
Płatki owsiane z mlekiem + twaróg
Ryż biały z gulaszem
Banana i Tunczyka
Chleb ciemny z poledwica
Twarog

Lece spać do jutra.

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21

Witam. Dzisiaj trening. Wieczorem wrzucę z niego wypiske.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Następny temat

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Polecane artykuły

jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

Trening dla początkujących

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?