Źródła węglowodanów o niskim IG

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 14887

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soncrash

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 402

Czy ktoś byłyby na tyle pomocny, żeby wipisać kilka takich źródeł?

Potrzebne mi to bo chciałbym ułożyć dietę wg. 10 wskazówek żywieniowych, a tych ęgli mi troche brakuje... chodzi o niskie IG

Z góry dzięki pozdrawiam...

Przez ogród mój szedł szatan smutny śmiertelnie i zmienił go w straszną, okropną pustelnię...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adi_16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 185 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9694

wszelakie ryze, procz bialego, ; kasze ; makarony (durum, pelne ziarno), chleb pelnozianisty/ razowy; owsianka

...

koles08

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68766

tu znajdziesz IG produktow

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

ryze, procz bialego, ; kasze ; makarony (durum, pelne ziarno), chleb pelnozianisty/ razowy; owsianka
no one to akurat nie mają aż tak niskiego ig

Najniższe mają warzywka

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

w 10 wskazówkach żywieniowych chodzi by w posiłkach wszystkich prócz około treningowych, węglowodany pochodziły z warzyw i owoców. W posiłkach około treningowych za to należy podawać węglowodany z produktów które napisali koledzy.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat