Spadki

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1816 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31219

właśnie nie bo jesteś po chorobie organizm jest strasznie obciążony i teraz potrzebujesz treningu takiego typowo rozgrzewającego przez kilka dni do tygodnia bo kontuzje łatwo załapać :d zrobisz jak będziesz uważał ;d

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

Mr. Big

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 178

miales 2 tygodnie przerwy i przezywasz to widze :P bo spadlo 1,5 w lapie :P hehe niema sie czym martwic wroci raz raz bo miesnie maja pamiec, chyba ze byles na cyklu i zachorowales :P to masz lipe hehehe :P a tak midzy wierszami to przed zawodami np. trojboju zawodnicy robia dwu tygodniowa przerwe, zeby wypoczac, zregenerowac miesnie i wygrac zawody ;) 1,5 cm w lapie wroci raz raz.

Nie pijemy wódki... Nie pijemy wódki... No bo biceps bedzie krótki :)

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26774

Nie na cyklu niebyłem ale planuje dlatego chce jak najszybciej odrobic co prawda mam jeszcze tylko 10 dni do planowanego cyklu i 1,5cmo odrobienia

Marne szanse co ?

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

czemon

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1816 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31219

wazysz 64 kilo i chcesz cykl robić :d

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26774

lol a skad wogle wiesz co to ma byc za cykl może na mase ? a pozatym to nielubie spamu nie na temat pytałem tylko o spadki i jak szybko bede w stanie odrobic.

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

ffe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9207

tydzien-dwa i odrobisz ; )

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26774

No i takie odpowiedzi mnie satysfakcjonują

Dobra niezasmiecam tu już zbednymi odpowiedziami
pzdr

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

tommac20

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2533 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21926

"No i takie odpowiedzi mnie satysfakcjonują "

aha.
to wg mnie odrobisz w tydzień i jeszcze +1

strasznie mało ważysz, te 34cm to po tych spadkach czy pzred?

Co mnie nie zabije to mnie wzmocni

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26774

przed teraz jest 33 a za tydzien chce miec 34

wiem ze mało waże pracuje nad masa jak zaczynałem trenowac to ważyłem jakies 52-53kg

Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-03-26 18:37:36

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

czemon

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1816 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31219

:D ty serio chcesz cykl na saa robić czy raczej odzywki bo jak na saa to raczej nie masz pojecia o treningu skoro chcesz walić przy 33-34 w łapie

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat