Coś na masę mięśniową...Proszę o pomoc

ja tez zielona poijam (np teraz), aczkolwiek nie traktuje jej jako zrodla witamin...

Whey Mass Gainr z Hi Tec'a - PORAŻKA! nie inwestuj w takie coś. najlepiej kup od razu GAINER 737 MEGABOLA jeżeli chcesz mieć bloki w jelitach i bóle brzucha. HI TEC robi dobre masówki ale te droższe-MASTER MASS I SUPER MASS. Proponuję zakupić w promocji OLIMP GAINER MCT albo VITAL MAX GAINER 2 - masz w tym drugim też kreatynkę, więc to, o co Ci chodziło. Do tego walnij sobie 300g kreatyny mono i masz fajny zestaw, na którym jesteś coś w stanie zrobić. tyle, że jak wcześniej Ci wszyscy pisali - DIETA (nie koniecznie tak rygorystyczna ale systematyczne posiłki i zróżnicowane. tyle.

dzięki za rady Nedvied słyszałem o tym gainerze parę dobrych słów,ale Twoja wypowiedz mnie zszokowała i raczej nie zainwestuje w ta odżywkę.. Jóź postanowiłem wezmę Gain Bolic 6000 3kg i creatine 1250 z olimpa 150 tabsów.. w poniedziałek zakup i mam nadzieje ze przy dobrej diecie i tym odzywkom pójdzie parę kilo masssssy mięśniowej

oby szło jak na drożdżach hehehehehehhe. powodzenia byku!

Dzięki bardzo!!! Tez mam taka nadzieje
pozdro Nedvied

sorry bardzo nedvied, ale mylisz się. ja bym z tą kreatyną tak na początek nie wyjeżdzał. zresztą, odsyłam do tematu: https://www.sfd.pl/Kiedy_włączyć_kreatyne_-t459966.html oraz https://www.sfd.pl/Kiedy_zaczac_brac_kreatyne-t469669.html.

;) a to tylko kropla w morzu na temat kreatyny. po co się spieszyć i od razu na początek walić kreatynę?