suplementy przed walką

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy najlepiej brać przed walką na zawodach w formule typu Muay thai lub karate? Chodzi mi o zwiększenie wytrzymałości na zmęczenie mięśni.Czytałem kiedyś o czymś takim w jakiejś gazecie sportowej, a na necie nie mogę nic o tym znaleźć.

Jeżeli to ma jakieś znaczenie to mam 17lat 171 wzrostu i waże 56 kg

moj kolega intensywanie trenujacy sztuki walki jest bardzo zadowolony z shock teraphy.

ok dzięki za odpowiedz wezmę to pod uwagę :D Może zna ktoś jeszcze inne tego typu suplementy godne polecenia??