Wyskok dosiężny ?

wróce do wcześniejszej rozmowy
ja ręką sięgam do 214 cm przy wzroście 167 cm czy to dobrze???,u mnie na osiedlu sa niższe kosze niz prawdziwe mają gdzieś koło 280-290 cm i skacze całą dłonią nad obręczą ale jak skacze z piłką to nie moge tak wysoko skoczyć i nie moge wsadzić czy zle się wybijam z piłką albo może zle ja do kosza próbuje wsadzic bo ja jej nie łapie mam za małą dłoń

Wiesz co zalatw sobie mniejsza pile i pocwicz pakowanie, a jak juz bedzie spoko wez normalna pile i probuj ja zapakowac.

PZDRAWIAM. MrBUBU

"NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

finderx --> jak ty lapiesz ta pilke bez sklejania??? bo tez za bardzo nie udaje mi sie sklejanie, a ty mowisz ze lapiesz pile... ciekawe rto

jak mozesz napisz :)

Ehh.... co za czasy....

finder zdolny jest i tyle



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali nie potrafią skakać ]

Ja nie wiem ile dokladnie mam dosieznego w tej chwili przed e kwietniu mialem 63-65 cm teraz mysle ze mam sporo wiecej bo z rozbiegu doskakuje jako jedyny w klasie do sufitu w szkole (a w klasie mam typa 188 co kosza trenuje-ja mam 180). Ale na rowerku katuje 2-3 razy tyg po 2 godziny regularnie od 1,5 roku do krancowego zmeczenia ( w pierwsze 2 tyg wakacji zrobilem 310 km lesnymi drogamii dalej nie wiem bo mialem kolizje z drzewem i mi sie licznik uszkodzil ) jeszcze teraz silownia doszla .A tak a propos to glosujcie na utworzenie nowego dzialu https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40754 

Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

a jak poprawić dosiężny w zaciszu swojego domu? jaki ćwiczenią mogą poprawić? ja robię codziennie po 150 - 200 przysiadów czy to mi pomoże?

Hehe teraz robie plan na wyskok i jest 75 dosiezny (wlasnie jak to sie powinno mierzyc , zamach oboma rekami sie robi czy rece w gorze i sie podskakuje )

"Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

Ja mam 180 cm wzrostu i 228 zasieg reki , gram w siatke, piłką do kosza nie umiem pakować ale siatkową robie 360 na koszu około 300cm.Mam około 90 cm wyskoku mam nadzieje że dołącze do waszego "klubu lotników" , Jump mi sie szybko zwieksza i mam nadzieje że dojde kiedyś do 110.Licze Hans że zkomentujesz moja wypowiedz.pozdrawiam

Ciekawe ile bede mial na lato jak zrzuce pare kg .....
Teraz mam 77 dosiezny i rosnie bo trace wage a dynamika ciagle skacze (kurde nawet nie wyobrazacie sobie ile daje jezdzenie na rowerze i odpowiedni trening na silce - teraz tylko raz na 2 tyg bo nogi mam i tak za duze)
Z dwutaktu bedzie gdzies pod 90-95 pewnie - mowie tak dlatego ze kolega majac 71 dosiezny skacze 90 .

Doradca w dziale Sporty Extremalne
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports
"Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

PrzemekF: Hans nie skomentuje bo juz go na forum nie ma. Za to ja moge skomentowac Masz calkiem dobry wyskok, napisz jeszcze ile masz lat.

Ja po maturze biore sie za trening i mam nadzieje wrocic do czasow kiedy jakos "latalem", bo teraz to juz tylko zwyczajne one-handery wsadzam i to tylko poza meczami, bo w czasie gry to nie doskocze lapa powyzej obreczy

BALL above ALL!!!