SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK ZROBIC SAMEMU HANTLE

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 43033

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
Tak ja mam taki zamiar robić.
W przyszłym tygodniu już powinno być skończone.
4

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893
To podeslesz fotki jak zrobisz co? sogi polecialy za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
No pewnie.
Myśle że mi wyjdą tak jak chce,
bo jak nie to będzie beznadzieja.
1

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893
heheh no ja bede cos kombinowal zeby wyszly 2 po 20 kg ale jak to zrobie to niemam pojecia heeh :P moze powrzucam do pudelek po delmie jakies ciezary, oczywiscie o tej samej wadze i zaleje betonem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318
Juve zle zrozumialem czy w opakowanie od delmy chcesz wlac zaprawe i po wyciagnieciu ma miec 10kg?Chyba sie przeliczyles
Wiec tak chlopaki ja kiedys robilem krazki betonowe.I najlepiej zrobic tak:
Wytnijcie sobie z blachy o grubosci 2mm szerokiej na tyle jakie chcecie miec szerokie krazki pasek tak dlugo jak powinna sie zamykac srednica krazka i pospawac tam gdzie sie lacza konce.Pozniej zrobcie sobie zbrojenie w srodek z pretow tez musi byc pospawane bo wiazanie drutami to troszke lipnie trzyma.Kladziecie te kergi na blacie najlepiej drewnianym (pozniej latwo sie sciaga) w srodek wkladacie zbrojenie i zalewacie betonem i sii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
No też może tak być.
Ale musisz je ustawić taksamo.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893
Szkoda ze niemma spawarki ;( a znajomy ktory spawa daleko mieszka wiec lipka ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318
Juve ustawic tzn?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25862
Kup sobie spawarke.
Na allegro są tanie ja sobie kupilem
matrixa 140A bardzo dobra.

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077


siema u mnie ziomek robił krązki z betonu do sztangi i do hantli
w misce wlewał tyle betonu ile chciał
a rurke do hantli tez zalewał betonem i sobie machał...

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sądzicie o

Następny temat

Atlas vs Wyciag

WHEY premium