SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYkl Prio. "Klatka by Wodyn"-^

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4150

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541
kurde lukam w twoj dziennik i wychodzi ze ty robileś jeszcze mnije serii niż ja więc dlaczego ja mam robić więcej ?

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541
WODYN pisze że zaczynac od 40%max no to ok od tych 35 bd zaczynał ale to i tak niczego nie zmieni bo ta piwerwsza seria 35 kg to jest nic zero tylko tak się położyć i pomachać :P
zdr.!

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
gdzie Ty to przeczytałeś ??
chodzi o sam początek tak? no było mało serii na początku a potem w 2 tygodniu już dodałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541
a sorki tak mój bląd już się przyjzalem tylko szkoda ze za poźno. Cuż ale czlowiek uczy się na błędach :)

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541
Wysłana - 7 styczeń 2009 17:17

za malo szczegolowdajesz w rozpiskach

za malo przemyslen

za malo serii robisz
zaczynaj od 40% maxa



w ogole to jak dlugo odpoczywasz pomiedzy seriami?



To od Ciebie z dziennika gdzie Wodyn napisal od 40% maxa :)

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579
widzisz u mnie, zrobiłem ten sam błąd za bardzo chciaem na początku ale poszło wszystko ładnie pięknie

wiec wszystko przed Tobą jeszcze

edit
nom dokładnie miałem Ci to tu wkleić

Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-03-21 13:11:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541
No to ok od Pon idę od 35kg-40%max.

Właśnie właśnie te same błędy na początku hehe :)

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541


Czas na fotkii :D Tylko sie nie śmiać !!

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541


hehe

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 541


TAkie jakieś

** Life is Brutal and Full of Zasadzkas **

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy (ocena)

Następny temat

abs czy a6w? na zgubienie fatu?

WHEY premium