ściganie drążka wyciagu gótnego zamiast wioslowania

Mam jedno pytanie

W wiosłowaniu uczestniczą mięsnie czworoboczne grzbietu, dlatego chcialem wiedziec czy jak bende zamiast wiosła robił "ściaganie drazka wyciagu górnego" to zaniedbam miesień czworoboczny?? ćwicze w domowych warunkach ale mam dokupiony własnie wyciag górny.

ps. sory jeżeli to głupie pytanie ale mnie meczy... :-\

pozdro

hell_boy92

wyciag pionowy nie jest zamiennikiem wioslowania!

zamiennikiem wioslowania moze byc tylko inny jego rodzaj.
w tym przypadku-wyciag poziomy.

fajnie,ale oba cwiczenia nie znajduja zastosowania na twoim etapie.
masz robic ciezkie wioslowanie ze sztanga i podciaganie na drazku.

pozdrawiam.