Prosze o wasz pomoc i opinia .

Dostałem od cioci odżywke . OptiformSport(isotonischer durstloscher mit mineralstoffen und vitaminen ) Typ Crabery.
Jest po niemiecku wiec nie rozumiem co na niej pisze. Słyzałem ze to zwykłe witaminy.
mógłbym prosic a napisanie co to jest i jak sie dawkuje ? i czy to mi nie zaszkodzi,bo mam 15 lat(bardzo dużo trenuje ) ?

bedzie tfudno najlepiej idz do kogos kto zna dobrze j. niemiecki np do nauczycielki pzdr

No a nikt z was tego nie zna ? bo widziałem w innym temacie że ktos to komuś proponował.

to jest jakis napoj izotoniczny czyli tak jak mowisz witaminy

zwykly izotonik

grasz w pilke , biegasz ??

pij w trakcie lub po wysilku .

Trenuje Hokej na lodzie. czyli cos jak izostar ?
I moge to normalnie brac ?

a i pytanie , na opakowaniu pisze że teramin do spożycia to 03.09 lub 04.09 to moge brac jeszcze ?

mozesz brać