Co dokupić- duza aktywność

spokój panowie ;d

player widzialem w profilu ze tez trenujesz sw i grasz, czy na masie nie masz takich problemow ze ciezko jest Ci nabijac kilogramy??

to tez zalezy od metabolizmu...niektorzy potrzebuja mniej kalorii zeby robic mase takze...ale jesli masz kase mozesz smialo ladowac bcaa

Nie 30 letnim tylko 3 letnim, ale wciąż 3 razy większym niż Twój Widzę kolega się zbulwersował i poszedł spać, co za szkoda, będzie nam go brakowało:-] Ja nikogo nie obrażam tylko stwierdzam fakty, więc z obrażaniem mi nie wyjeżdżaj.

Do autora:
ZMA -> MZB Olimp - good. Może też być "apteczne" czyli filomag B6 + Zinkas forte.

pozdro

Ja tam problemów z tym niemam 2 lata temu jeszcze coś tam grałem bardziej na poważnie a teraz to tak dla zabicia czasu, soltys88 pisałeś że przytyje 20kg... i takie tam no ale niezrozumiałeś mnie nieraz to się przekłada na wyniki znam człowieka który naprawdę był dobry w te klocki grał w takiej można powiedzieć lokalnej drużynce mieli go wziąść do smsa czy czegoś takiego to jest jakiś ośrodek szkoleniowy... zaczął chodzić na siłkę polubił to przybrał na masie wyniki już były nie te, a w ostateczności rzucił piłkę, tak więc nie powiesz mi że niemoże to wpływać na wyniki w p.n.

wpływa na pewno, na samą psychike, juz coraz mniej chce sie grac, trenowac bo silownia na pierwszym miejscu.

Nawet nie o to chodzi ale weź sobie spróbuj tak samo szybko biegać przez 90 minut jak wtedy gdy miałes o te kilka kilo mniej...

player007 tak sie sklada ze trenuje koszykowke i odkad zaczalem cwiczyc przytylem 15 kg i co? wyskok mi sie poprawil, mam zapewne lepsze wyniki w sprintach i ogolnie stalem sie bardziej dynamiczny...nie wyobrazam sobie budowania sprawnosci bez silownii...takze wszystko z glowa a da sie naprawde to polaczyc i z obu rzeczy czerpac satysfakcje
ps. 15 kg nabralem w kilka lat zeby nie bylo

Mówie o przypadku jaki znam a nie o tym że każdego to napewno dopadnie niebędzie miał siły biegać czy coś tym podobnego.

a ja Ci mowie ze ten przypadek ktory Ty znasz to wina nieprzymyslanego treningu zarowno na silownii jak i poza nia. Dodatkowo pewnie nienajlepsza dieta znajac zycie.