olek96
cześć mam problem mam 13 lat mam 163cm wzrostu i waże 58kg jak dla mnie za dużo mam pytanie czy moglibyście mi dać jakąś fajną diete i plan by pozbyć się też ''boczków'' i zbędnego tłuszczu? proszę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Daj spokój z dietą. W twoim wieku redukcja jest nie wskazana... Dojrzewasz...
Możesz biegać i robić brzuszki. Nic poza tym...
Możesz biegać i robić brzuszki. Nic poza tym...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
a myślisz że to pomoże? a może HIT czy jak to się tam nazywa co o tym myślisz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Nie zdarzyłem edytować:
Możesz biegać, grać w piłkę, robić brzuszki, praktycznie każdy sport uprawiać. Jak siedzisz w domu przy kompie, nic nie robisz, jesz chipsy to do 18 roku życia takiego brzucha się dorobisz, o jakim nawet nie myślałeś...
Tak więc więcej ruchu. Pozdro
Możesz biegać, grać w piłkę, robić brzuszki, praktycznie każdy sport uprawiać. Jak siedzisz w domu przy kompie, nic nie robisz, jesz chipsy to do 18 roku życia takiego brzucha się dorobisz, o jakim nawet nie myślałeś...
Tak więc więcej ruchu. Pozdro
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
dzięki.
Ps. nie jem cipsów :)
Ps. nie jem cipsów :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Wypełnij ankietę, bo nawet nie wiem jaka masz aktywność...
Jak często jesz?
Jak często jesz?
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
z 4,5 razy dziennie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
jaką ankiete :)?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Napisz coś o sobie...
Jakie sporty uprawiasz itd.
Zwiększ posiłki do 6... Czym rzadziej będziesz jadł tym więcej będzie się okładało tłuszczu
Jakie sporty uprawiasz itd.
Zwiększ posiłki do 6... Czym rzadziej będziesz jadł tym więcej będzie się okładało tłuszczu
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
Waga:58
Wzrost:163cm
Sporty:piłka nożna,boksowanie w worek treningowy xD,pływanie,krav maga z kolegami,brzuszki,bieganie,granie na xbox360(ale to rzadko)
jedzenie: Brak fast fudów i cipsów,kanapki,mięsa itd
Wzrost:163cm
Sporty:piłka nożna,boksowanie w worek treningowy xD,pływanie,krav maga z kolegami,brzuszki,bieganie,granie na xbox360(ale to rzadko)
jedzenie: Brak fast fudów i cipsów,kanapki,mięsa itd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
633
biceps:31
pas:78
pas:78
