Egon15
Zmieniony przez - egon15 w dniu 2009-02-22 09:41:03
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5280
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22336
...
Fuhrer11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2171
Iver3miechy to u mnie jakis tam plan juz ulozony. Wczesniej 4-5 miesiecy raz chodzilem raz nie no i bez zadnej konkretnej wiedzy o diecie treningu i suplementacji. Mozna powiedziec ze moj staz to początki bo dopiero z glową ale stycznosc z silką od wielu miesięcy.
edit:Ivermogą sie powtarzac cwiczenia względem pierwszego do drugiego bo niektore sie powtarzaja?
Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-02-22 10:20:14
edit:Ivermogą sie powtarzac cwiczenia względem pierwszego do drugiego bo niektore sie powtarzaja?
Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-02-22 10:20:14
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na rzeźbę
Następny temat
FBW na sile przosze o ocene i poprawe + pare pytań
