rakuma
Mam pytanie jeśli chodzi o to ćwiczenie 10 serii po 10 powtórzeń jednego ćwiczenia... Czy kiedy zrobię to np. na klatę, to już odpuścić sobie w ten dzień resztę ćwiczeń, czy można coś jeszcze ćwiczyć?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
105
...
remik83
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
277
ja tez mam pytanie czy jak naprzyklad wybiore jako miesien do poruszenia klatke to czy mogej jeszcze cwiczyc w danym tygodniu inne miesnie na ten sam program ?//
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co myślicie o takim podziale - siłka i sztuki walki
Następny temat
Rozpiska do Oceny/Poprawki !!!
