siła czy dynamika co ważniejszy przy podciąganiu nachwytem??

Witam tak jak w temacie co jest ważniejsze dynamika czy siła w podciąganiu??
A mam pytanie jakie partie mięśniowe prócz pleców oczywiśćie pracują podczas podciągania nachwytem??

Glownie plecy. Troche bice, nadgarstki oczywiscie no i brzuch.

Sila czy dynamika? Dynamika, lub inaczej szybkosc jest
prosta pochodna sily (F = m * a - mowi Ci to cos?).
Dzielac wlos na czworo, w dynamice przydaje sie tzw.
sila eksplozywna.

A jak to sie ma do Twojego podciagania? Nie wiem.
Jesli startujesz w konkursie na podciaganie, to bardziej
Ci sie przydadza treningi na sile rozumiana wprost,
w takich konkursach podciaganie musi byc wykonywane
wedlug jakis kreteriow, rzekomo bardziej technicznie.
Jesli jestes gimnastykiem, kluczowe pewnie bedzie rozwijanie
sily eksplozywnej, bo tam nie ma miejsca na takie *******y
jak "slow-motion".

Ja tam podciagam sie agresywnie szarpiac, wychodze z zalozenia,
ze w zyciu, jak przyjdzie s*******ic przed dresami lub
strzelic kogos w pysk, sila eksplozywna przyda sie bardziej
niz komiczne "czuj miesnie, rob wolno".

dzięki wielkie :) nagroda poszła :)
A w moim przypadku chodzi o egzamin do wojska (tak nawiasem mówiac)

mam takie małe pytanie czy grubość drążka wpływa na ilość powtórzeń bo ostatnio zauważyłem ze na rozporowym w domu zorbie więcej niż na drążku w szkole tam jest dużo chudszy. a szerokość chwytu mniej więcej taka sama.