pilif13

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2013 (21:27)

Data rejestracji 27.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Bieżnia a sprinty witam. myślicie, że da się robić sprinty i trening interwałowy na bieżni magnetycznej oczywiście chodzi o trening w dni z niesprzyjającą pogodą itp.	4	2013-09-21 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Grill i marynata jak liczyć btw pierś z kurczaka grillowaną czy samą czy może jakoś marynatę tez wliczać jeżeli będzie w niej leżał przed grillowaniem	5	2009-03-12 16:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Podstawy diety paleo.	2013-10-24 21:28
Trening w domu	Bieżnia a sprinty	2013-09-22 14:17
Kuchnia SFD	Piersi low carb by Malinowa [KURCZAK]	2009-03-27 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Grill i marynata	2009-03-12 17:49
Inne dyscypliny	siła czy dynamika co ważniejszy przy podciąganiu nachwytem??	2009-02-19 22:30
Sztuki Walki	służba więzienna???	2009-02-08 22:46
Zdrowie i Uroda	Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.	2009-01-19 22:55
Trening w domu	Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING	2008-11-27 18:39
Trening w domu	Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING	2008-11-27 18:06
Trening w domu	Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING	2008-11-27 15:17