Kreatyna + carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kreatyna , carbo

Ilość wyświetleń tematu: 1134

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

corepad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47

proste pytanie, krótka odpowiedz :)
kupilem krete vitalmaxa w proszku i carbo do tego. i mam teraz pytanie jak to spozywac :D nie chodzi o dawkowanie, tylko jak pic. czy kreatyne mieszac razem z carbo? 50g carbo + 5g krety z woda? prosze o szybka odpowiedz :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KodziroXX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2683

Mozesz mieszac razem a dawke carbo sam sobie ustal.

...

corepad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47

ale 50g to mniej wiecej dobrze?

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

zalezy od brakow wegli, odstepu od posilku, wagi ciala i zapotrzebowania oraz intensywnosci i rodzaju wysilku.

ogolnie przyjmuje sie zazwyczaj 20 - 70g carbo po treningu. jak juz ktos chce koniecznie carbo. ja - nie uzywam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat