Ramiona dobre, reszta slabo, brzuch i klata zalane, cwicz wszystko regularnie i dodaj aeroby
...
bierz sie do roboty a na fotki za wczesnie oglnie musisz miesni nabrac ;)
co do wymiarow to sie nie bede wypowiadal sam wiesz jak jest;)
Zmieniony przez - fiszon w dniu 2009-02-18 01:39:03
co do wymiarow to sie nie bede wypowiadal sam wiesz jak jest;)
Zmieniony przez - fiszon w dniu 2009-02-18 01:39:03
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!