...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
norbi09
wypasiony program dla siebie znajdziesz w linku,ktory podalem wczesniej.
(przeczytaj wszystkie posty w tym temacie).
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
379
ten plan co podales jest dobry????i tylko trzy cwiczenia w dzien???wydaje mi sie ze malo a ten split co podal ten koles w pierwszym poscie jest zly??
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
norbi09
dlugo bedziesz sie jeszcze krecil?
czy moze do roboty sie wezmiesz.
tobie sie wydaje,ze malo?
...bo malo wiesz.
koles od splita,to niech lepiej poczyta troche o metodyce treningu,a potem zacznie udzielac rad.
pozdrawiam.
"live and die in the squat rack"
traktor71
norbi09
