Ro0
Witam. Mam pytanie: Jak skomponować posiłek po treningowy, jeżeli jest on zarazem posiłkiem ostatnim??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
865
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
160898
normalny posilek z szybkowchlanialnym bialkiem i ww
dobrze by bylo tuz przed snem bialko+tluszcze
dobrze by bylo tuz przed snem bialko+tluszcze
1
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po treningu posiłek będzie i tak duży z szybko wchłanialnego białka i węgli.
Przed samym snem nie jest więc konieczne jedzenie tego tłuszczu+białko jeśli posiłek po treningu jest nie długo przed nim.
Przed samym snem nie jest więc konieczne jedzenie tego tłuszczu+białko jeśli posiłek po treningu jest nie długo przed nim.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
865
Zmieniłem trochę godziny posiłków i mam pytanie czy ostatni posiłek(jeżeli jest bardzo potrzebny)może być 30 minut przed snem i w odległości tylko 1 godz od posiłku po treningowego??? Wtedy ostatni posiłek nie jest zarazem po treningowym.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odpuściłbym sobie, chyba że posiłek potreningowy nie jest tak duży.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
