SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostatni posiłek jako potreningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 20 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 447
Witam! Mam małe pytanko z racji że szybko zaczynam dzień mój 5 posiłek jest posiłkiem przedtreningowym był on ostatnim posiłkiem znajduje się w nim twaróg. Sytuacja wymusiła na mnie treningi o godz 20 a zaraz po nim spać.
Czy zjedzenie bana i odżywki białkowej 30min po treningu będzie dobra opcja?
Dieta redukcyjna. Czy może zamienić białko z twarogiem?


Zmieniony przez - gewalt w dniu 2018-07-30 16:38:07
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8031 Napisanych postów 78845 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661878
Osobiście wybrałbym opcje nr 3 . Odżywka i twaróg sporadycznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15052 Napisanych postów 12225 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246197
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 16822 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340624
jeżeli nie masz problemów ze snem po jedzeniu, a bilans będzie się zgadzać to nie bój się jedzenia na noc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8031 Napisanych postów 78845 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661878
Koledze tutaj chodziło o dobór produktów a nie o godzinę posiłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 16822 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 340624
mój błąd to niech to będzie potraktowane jako luźna porada na przyszłość
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Syrop z biedronki.

whey deli