pankam
a czy jazda rowerem kolo godziny tez cos da czy lepiej biegac bo teraz cieplo sie robi to bede mogl ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40
mam tez mozliwosc cwiczyc wioslarzem cwcze nim od 4 miechow okolo 35 minut dziennie ale od czasu zaczecia aw6 to rzadko
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
Każdy aerob jest dobry. Lecz bieganie wymaga najwięcej wysiłku, dlatego wyniki są szybsze (czyt. spalenie tłuszczu).
Bez diety nic nie osiągniesz.
Bez diety nic nie osiągniesz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
