paawciu
Witam. Chciałbym od przyszłego tygodnia zapisac sie na silownie. Dotychczas cwiczylem tylko w domu(pompki brzuszki podciaganie). Chcialbym wykonywac trening ACT jednak watpie ze na silowni u mnie w miescie bede mogl sobie ustawic 12 stacji i na nich cwiczyc. Przeciez innym tez jest sprzet potrzebny. Jest jakies inne wyjscie? Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
335
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
335
A jaki bedzie najlepszy wariant FBW dla koszykarza, rozgrywajacego, ktoremu zalezy na szybkosci dynamice i wyskoku? Silowy wytrzymalosciowy czy moze jakis inny?
Zmieniony przez - paawciu w dniu 2009-02-14 11:45:43
Zmieniony przez - paawciu w dniu 2009-02-14 11:45:43
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
Mój kumpel trenuje kosza. Trener mu zalecił dużo biegać, gdyż kondycja jest niezbędna. Dodatkowo pompki i przedramie.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Ale ogólnie to rzucaj dużo piłką.
pzdr
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Ale ogólnie to rzucaj dużo piłką.
pzdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
