kreatyna problem

ogolnie nie pijam zbytnio alkoholu -nie lubie

ale niedawno byla mala dyskusja tutaj w dziale na temat wplywu alkoholu na rozwoj miesni

wnioski byly takie (i sie z nimi zgadzam)

jesli w umiarze to warte owo picie jest pewnych poswiecen ze strony tempa przyrtostu miesni :D