nitroprogen PILNE !!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122

witam jade na cyklu cm3 gainer zma carbo i dokupilem niedawno nitroprogen
od momentu kiedy zaczalem brac te bialko a biore je tylko na noc wydaje mi sie ze sie zalewam ( rosnie mi brzuch)
ps. jestem w polowie ceyklu i wczesniej bylo wszystko ok

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699808

wina leży w diecie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

nie zalewasz się od białka, tylko od kcal, których jak widać masz za dużo.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699808

gainer i carbo po co Ci to?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122

biore albo gainera albo carbo i to tylko w dni treningowe
jak nie bralem bialka to sie nic nie dzialo szlo na sucho
a diete mam dalej taka sama - tylko wlasnie dodalem bialeczko na noc aby uzupelnic braki

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

no i tym samym podniosłeś bilans kcal, do takiego poziomu że się zalewasz. Obetnij węgle, będzie dobrze.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699808

wywal całkowicie te carbo i gainera

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122

biore je tylko po treningu - nie moze byc?

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...

TR-BI

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 574 Wiek 4 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12122

Panowie !!!
a moze byc taka sytuacja ze w tym tygodniu chcodzilem na trenig wieczorem i okolo godziny 20:30 jadlem posilek potreningowy a okolo 22 bualko i lulu- moze to jest powodem ze mnie zaczelo zalewac? za pozno jadlem posilek potrenigowy i do tego jeszcze to bialeczko

ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

...