OLIMP Thermo Speed Extreme

Witam
Kupiłem OLIMP Thermo Speed Extreme, czy brac to tak jak poleca producent tzn 30 min przed sniadaniem i obiadem???
Czy ograniczyc picie kawy lub wogóle przestac pic???
(pije 2 rozpuszczalne dziennie)
Dziekuje za pomoc

tak 30 min przed posiłkiem... a kawe mozesz pic.. zobaczysz na sobie czy bedzie wszystko ok.. musisz sprawdzic ale mysle ze nic sie nie powinno dziac..

trenujesz czy od tak tylko sobie jesz TSE?

3 x w tygodniu bieganie
2 x razy siłownia

45-30min przed wysiłkiem
sugeruje

przed bieganiem 1h wczesniej nawet

Adaptacyjne przez kilka dni jedz 2 kap /dzień. Jeśli pobudzenie nie będzie zbyt duże to zwiększ dawkę do 4 kap / dzień.
Dawkowanie
2 kap 30 min przed śniadaniem
2 kap 30 min przed obiadem lub treningiem ( nie później niż 17, gdyż mogą wystąpić problemy z zaśnięciem.
Kawę można pić, natomiast najlepiej nie łączyć jej bezpośrednio z TSE