Pawullon

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2016 (12:35)

Data rejestracji 22.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Interwały czy długie dystanse ??? witam co jest lepsze na spalenie tłuszczu: - bieganie 3 x tyg około 20 km ? - czy 3x tyg interwał? a jezeli interwały to ile sprint ile truchtania i ile max interwłow na trening ??	5	2010-08-19 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam i prosze o porade. wiek 29 lat waga 87 kg wzrost 183 cm cel redukcja. sniadanie: płatki owsiane z rodzynskami 2 sn, jogurt, 2 kromki chleba razowego z szynka obiad : ryz/makaron z oiersia kurczaka i warzywami podwieczorek: 2 jabłka/	0	2009-12-08 13:04
Odżywki i suplementy	karnityna - bcaa witam trenuje do 6 razy w tyg, 3 x basen i 3 x siłownia do tego stosuje djete redukcyjna. zacząłem brac l-karnityne gdyz musze zgubic 5- 8 kg. cz do karnityny powinienem stosowac jescze inna odzywke?? czy bcaa było by dobrym pomysłem zeby	5	2009-06-04 10:38
Odżywki i suplementy	OLIMP Thermo Speed Extreme witam kupiłem olimp thermo speed extreme, czy brac to tak jak poleca producent tzn 30 min przed sniadaniem i obiadem??? czy ograniczyc picie kawy lub wogóle przestac pic??? (pije 2 rozpuszczalne dziennie) dziekuje za pomoc	5	2009-02-11 11:38
Odżywki i suplementy	suplementacja witam. biegam 3 razy w tygodniu po około 9 km, do tego 3 razy w tygodniu siłownia. jakie odzywki uzywac zeby nie spalac masy mięśniowej tylko tłuszcz, zeby miec na to wszystko siłe i energie. nie buduje masy tylko staram sie schudnac i	9	2008-11-24 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Interwały czy długie dystanse ???	2010-08-19 15:58
Inne dyscypliny	Interwały czy długie dystanse ???	2010-08-19 13:28
Zdrowie i Uroda	Kontuzja stopy	2009-07-30 11:16
Odżywki i suplementy	OLIMP Thermo Speed Extreme	2009-02-11 12:16
Odżywki i suplementy	suplementacja	2008-11-24 12:17
Odżywki i suplementy	suplementacja	2008-11-24 11:29
Odżywki i suplementy	suplementacja	2008-11-24 11:22