SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

400 m

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272
mam problem muszę się przygotować do biegu na 400 m . Zawody będąw w końcówce maj więc jak by ktoś mógł i chciał to niech napisze jakiś trening :D mogę biegać góra 3 razy w tygodniu :):) mam 17 lat i dotychczas biegałam dłuższe dystanse ok 1000m do 3000 m z góry dzięki

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
a kiedy masz zawody?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8232
Przeciez napisał : "Zawody będą w końcówce maja " :P
...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
ups :) to sorka :) 3x w tyg to za malo :/ dasz rade 5x w tyg?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272
hmmm myślę że jak się spręże to dam radę :):) nie no dam rade na pewno :D:D

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
postaram sie niedlugo pisac plan treningowy - dostepna jest u was sila,las,stadion tartanowy lub zuzlowy?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272
no właśnie zapomniałem dodać że mieszkam niedaleko lasku :D:D jest tam troszkę górek heh ale takich mniejszych po 20-30 metrów ale w miarę stromych he he był bym bardzo wdzięczny za jakiś plan treningowy mam też do dyspozycji basen ale rożnie to bywa bo nieraz 2 x w tyg a nieraz tylko raz ale mam możliwość chodzenia na basen przynajmniej raz w tygodniu :D

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
a stadion ? siłownia ?

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272
niestety nic w pobliżu

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

...
Napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084
jesli stadion i silka niema to nic nie osiagniesz :/

moderator sprinterek

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272
no napisz mi jakiś plan bez siłki i stadionu

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ocencie mó siłowy trening na wyskok

Następny temat

Rower [HELP!]

electro
Polecane artykuły