Przeciętny
nawet robiąc klatke skos to obciążasz kręgosłup
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
359
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5927
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
131
a czy moge wykonywac to ćwiczenie na plecy hantlami-13.PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ:
...
deathrider
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
222
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6539
Co do samego ćwiczenia, to zapytaj najlepiej lekarza - on wie jaka masz dokładnie skoliozę i których odcinków kręgosłupa nie powinieneś obciążać. Jak dla mnie lepsze będzie wiosłowanie sztangą - przy dobrej technice obciążysz równomiernie plecy, najlepiej wykonuj wiosłowanie na ławce.
Pozdro
Pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
