Co dolozyc/odlozyc ?

Chce dobrac pare rzeczy do dobrego cyklu na mase... wybralem te trzy rzeczy:
-DYMATIZE Creatine Micronized 500g
-OLIMP Provit 85 / 750 g
-VITALMAX Carbo Complex 1000 g

moga byc? czy raczej cos odlozyc i dolozyc jakas inna rzecz?
Z gory dzieki za odpowiedz.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bd

Wiek: 17

Waga: 84

Wzrost: 178

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Olimp 1250

Uprawiane inne sporty: bd

stosowane wcześniej spalacze : bd

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bd

ilość dni wolnych od kreatyny: bd

przewidziane finanse na cykl: bd

uwagi i sugestie: bd

Staż treningowy: 7,5 miesiaca

jak tam Twoja dieta???

jakiejs scislej diety niemam, ale tlustych rzeczy za duzo niejem... najczesciej makarony, ryz itd do tego owoce i dosc czesto jajka i sery pod rozna postacia. posilkow gdzies okolo 5-6 dziennie w tym 1,5 godziny przed silownia i okolo 40 minut po silowni. miedzy posilkami jakies owoce itd.

WItam! proponuje jednak ulozyc jakas dietke.. bo jelsi kupiels juz bialko to po to zeby uzupelnic diete... a jelsi nie masz ulozonej diety skąd bedziesz wiedział kiedy ile białka czerpać z prochu? Tutaj masz bardzo pomocny przy układaniu diety programik https://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html
Poza tym proponuje przeczytać kilka artów w dziale odżywianie... w podwieszonych tematach jest nawet jeden post w którym jest zbiór wszystkich ważnych linków... Jelsi chdozi o kreatyne to moim zdaniem troche maly staz treningowy zeby juz mono łykać... Podstawa to dieta! Proponuje coś zmontowac, bo widze ze produkty które wymieniłes są ok.. ytylko trzeba je jeszcze spożywac w odpowiednich i lościach i odpowiednich porach... Napisz jeszcze ile sianka byś chcial preznaczyc na dodanie czegos do tego cyklu

co do kasy to raczej tak gdzies okolo 220zl to juz by bylo max...
co do diety to jeszcze poczytam i jak cos uloze to napisze w tym temacie.