Dużo odrzywek---jak je połączyć

Witam dostałem ostatnio od kumpla w prezencie wór odzywek i zastanawiam sie jak je połączyć i dawkować mam wszystkiego po pół opakowania (kumpel poszedł na operacje i musiał odstawić) oto co mam:
-Stenadiol
-Xpand -Dymatize
-TestostroGrow -Ultimate nutrion
-Andicatabolan dominatora
-Glutamina Olimpu
-Jabłczna Kreatyny biogenixa
Zdaje sobie sprawe że wszystkiego na raz nie wszamam- nie jestem apteką więć pomózcie --CO Z CZYM KIEDY I ILE ??

regulamin dzialu - ankieta

nie rozumiem.

jak nie rozumiesz slowa "regulamin" - to nie mamy o czym rozmawiac.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-27 09:35:57

gruber - poczytaj na stronie głównej działu artykuły ktore są "podwieszone" u góry.

a więc
1)
2) 22 lata
3) 100kg-185cm--tłuszczu sporo :D
4) 1 rok stazu
5) siła
6)jabłczan kreatyny białko, Storm
7) nie stosowałem spalaczy
8) ostatnio bez supli
9) 3 miesiące
10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z innymi i w jakich porach dnia oraz jak dawkować

na dobrą sprawę mozesz wziac razem:

-Xpand -Dymatize - DT: porcja przed treninigiem, DNT rano
-TestostroGrow -Ultimate nutrion - przed snem 2 - 3cps przed snem i ewentualnie 1 - 2 do snidania

-Andicatabolan dominatora - po treningu 4cps i ewentualnie po przebudzeniutyle samo

-Jabłczna Kreatyny biogenixa - DT: po treningulub rano 4cps, DNT: mozesz wziac 4cps zamiast porcji XP jak chcesz.

stenandiol bym sprzedal, glutamine tez.