Prosilbym o Pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1048

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kt00ś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 46

Wiec prosze o wyrozumialosc bo chyba 1 raz pisze na Forum..

Zaczne tak poytrzebuj wypiske cwiczen dla mnie na 5 dni tylko
tak po polsku i jakies zdjecia jak sie da :p klatka biceps barki triceps i motylki czy jak to sie mowi ?;p na nogi narazie nie cwicze chcialbym poprostu poprawic sylwetke i rzezbe mam 17 lat i waze 92 kilo nie widac tego po mnie bo jak to sie mowi jestem "ubity"

"Musimy nauczyć się żyć razem jak bracia, jeśli nie chcemy zginąć razem jak szaleńcy".

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589

Poczytaj posty podwieszone, użyj wyszukiwarki. Za Ciebie nikt nic nie zrobi. Aha - nie licz na jakiekolwiek efekty bez ćwiczenia nóg. Owszem, pierwsze parę tygodni coś tam urośniesz, ale jak później złapiesz stagnację to się nie pozbierasz.

Pozdro

"In the end, everybody bleeds the same"

...