pressing
Chcesz schudnąć? Nie ćwicz, tylko zrelaksuj się!
Kobiety, które walczą o zgrabną sylwetkę, powinny zrezygnować z diety i nauczyć się sztuki relaksu - donoszą naukowcy.
Prowadzone przez 2 lata badania wykazały, że kobiety, które uczestniczyły w kursie jogi i medytacji, skuteczniej zrzucały zbędne kilogramy i utrzymywały prawidłową wagę, niż panie koncentrujące się na ćwiczeniach i diecie.
Pod koniec eksperymentu zrelaksowane i odprężone kobiety były również szczęśliwsze i zdrowsze, niż ich aktywnie odchudzające się koleżanki. Zdaniem ekspertów, obniżenie poziomu stresu pomaga w stłumieniu apetytu na tłuste i słodkie pokarmy, a przez to sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
CO WY NA TO
znalazlem to dzis na necie
Kobiety, które walczą o zgrabną sylwetkę, powinny zrezygnować z diety i nauczyć się sztuki relaksu - donoszą naukowcy.
Prowadzone przez 2 lata badania wykazały, że kobiety, które uczestniczyły w kursie jogi i medytacji, skuteczniej zrzucały zbędne kilogramy i utrzymywały prawidłową wagę, niż panie koncentrujące się na ćwiczeniach i diecie.
Pod koniec eksperymentu zrelaksowane i odprężone kobiety były również szczęśliwsze i zdrowsze, niż ich aktywnie odchudzające się koleżanki. Zdaniem ekspertów, obniżenie poziomu stresu pomaga w stłumieniu apetytu na tłuste i słodkie pokarmy, a przez to sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
CO WY NA TO
znalazlem to dzis na necie
zanim wezmiesz lepiej zapytaj
Krzysztof Piekarz
chudzina
Haddi88
Mocny275
flex1976
Maximus_20
