Pompki po raz kolejny.

1.Widzisz Vasylu mowimy o dwoch zupelnie innych zeczach.
Ty o baletowych obrotowkach a ja o walce wrecz gdzie sila liczy sie tak samo jak wytrzymalosc.(masa tez sie liczy-popatrz chocby na Tito-wazy 94 a zbija przed zawodami te 4 kilosy i startuje w sredniej kategori gdzie nikt mu silowo nie dorownuje,ciekawe jak bedzie z Vitorem?

2.Trening z ciezarami niszczy stawy...nie wiemale WSZYSCY zawodnicy Vale Tudo cwicza z ciezarami,podobnie bokserzy jak Tyson czy Golota takiej sily i miesni bez ciezarow napewno by nie mieli.
Podstawe treningu Tanka Abbotta stanowi trening z "żelastwem" i nie musze ci przypominac co on i Ferrozzo(nastepny bambero)robia w ufc z taekwondokami?

3.Dolaczam trening silowy Marka Colemana(pewnie nie wiesz kto to-mistrz UFC i Pride).
Jak widzisz trenig tego fightera jest bardzo zblizony do treningu kulturystow,trojboistow z ciezarami.





nurek

Jak np wazysz 88 kilo to podczas pompek podnosisz jakies 55-65-70 kilo.Tak mi wyszlo z tym patentem z waga.
Ale tez mysle ze technika pompek ma tu duzo do powiedzenia,jak rozkladasz srodek ciezkosci,prawidlowa pozycja itp.

nurek

patent z waga jest taki sobie bo przeciez musisz odjac mase rak, bo waga ja pokazuje, ale przeciez ich nie unosisz z calym cialem. A kto wie ile waza jego rece

Nurek czy moglbys, przetlumaczyc nazwy tych cwiczen bo nie wiem po angielsku jakie sa jakie.
I takie pytanko co radzicie zapasy czy bjj.

1.Tlumaczylem nazwy cwiczen w poscie Gohana "Do Boruty i nurka".

2.BJJ czy zapasy?Oto jest pytanie!

Oba style sa za***iste,zapasy do rzutow,klinczu,kontroli przeciwnika w stojce, a bjj do chwytow konczacych,przezutow,pozycji,uderzen(w ramach bjj masz tez boks i thaibox),takze rzutow ale gorszych od zapasniczych.

Najlepiej trenuj jedno a drugim uzupelniaj(obojetnie czy bjj czy zapasy beda Twoim stylem podstawowym).


Generalnie jak jestes mlody i nie masz za duzo hajsu to lepsze zapasy(tansze).
Z koleji jak masz ze 21 lat(jak ja)to na zapasy Cie chyba nie przyjma(ktos sie moze orientuje jak to wyglada?)

-W BJJ masz walke w ubraniu oraz w spodenkach,w zapasach tylko w spodenkach.

-W bjj masz z koleji walke z uderzeniami i kopnieciami,(w stojce i w parterze),rzutami i duszeniami.
W zapasach masz tylko rzuty ze stojki do parteru a w parteze zajmujesz pozycje na przeciwniku.

-Zapasy lepiej rozwijaja sile i budowe ciala oraz kocia zwinnosc i szybkosc.
Z kolei BJJ rozwija bardziej strategie oraz masz wiecej chwytow i uderzenia.

-BJJ jest lepsze dla slabszych fizycznie ,mozesz pokonac dwa razy wiekszego goscia.
Zapasnicy tez to potrafia(np.Sakuraba,Hendo,Couture)ale walka z wiekszym od Ciebie to znak markowy BJJ jednak sie lepiej sprawdza w tym wzgledzie.
Dzieki zapasom bedziesz mial bary jak stodola i karczycho jak byk

-Na ulicy bjj jest dobre(duszenia,rzuty,uderzenia,obrona z pozycji beznadziejnych np.lezysz i cie ktos kopie) ale zapasy nie gorsze(np.takie wejscie w nogi i wyniesienie kolesia do gory a potem glowa w dol na glebe albo suplesik i nie ma faceta)

I badz tu madryobojetnie co wybierzesz musisz konkretnie trenowac aby to zastosowac

Ps.Naprzyklad Enson Inoue uwaza ze do Vale Tudo najlepiej rozlozyc to tak: "60%BJJ(aby umiec walczyc w kazdej sytuacji) i 40%zapasy(aby juz na poczatku wybrac/zadecydowac o tym czy bedziesz na goze czy pod spodem".


nurek

i nie zapominajcie o judo, tez niezle, choc wiele technik wymaga jakiegos ubranka, do tego jest duza ilosc duszen, dzwigni itp. rzeczy

Judo tez jest bardzo dobre jako polaczenie swietnych rzutow i niezlago parteru.Naprzyklad turnieje miedzystylowe w ktorych zawodnicy walczyli w ubraniu wygrywali judocy(Tsuyoshi Koshaka,Sanae Kikuta wygrali dwa turnieje Lumax Cup).

Ps.Co ciekawe Kikuta wygral ostatnio w UFCJapan i AbuDhabiCombatClub.

nurek

W Lumaxie walczyli sami Japonczycy wiec nikt inny wygrac nie mogl.


Pawel Ziolkowski

MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

A Egan Inoue to Hawajczyk japonskiego pochodzenia(?). Pozatym ze japonczyk to od razu judoka?Przeciez tam byli jacys karatedzy,jujitsukowie,shootwrestlerzy,sambocy.
Moze w AbuDhabi tez walczyli sami japonczycy?))

Trzeba dodac ze judocy przystosowuja sie szybko do walki bez gi adoptujac techniki z bjj i modyfikujac swoje wlasne.
Np.Akira Shoji(na fotce walczy w Pride) albo Hayato Sakurai.

nurek

Akira Shoi dzwigniuje kogos w turnieju Pride.

nurek