ile sie przyswoi bialka?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2413

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

w sumie to nie wiadomomile sie przyswoi ani na raz, ani w ciagu dnia...

nie wiem skad jest to twierdzenie ze przyswaja sie 30 czy 40g...

...

x_pulse_x

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37426

qazar wypowiadał sie kiedys ze to mit

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-01-14 22:46:10

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

inne zapotrzebowanie ma sportowiec

inne kobieta

jeszcze inne 50 kg czlowiek a inne 150kg Strong Man na bombie

kwestia ustalenia skladnikow diety oraz zapotrzebowania

kiedys spotkalem sie z informacja ze po strawieniu ilosci bialka powyzej 50g dla 80kg mezczyzny straty bialka ktore poczatkowo wynosza 2,7 razy wieksza ilosc kcal na trawienia bialka niz np wegli zaczyna dosc szybko rosnac co staje sie nie efektywne w mysl czego lepiej spozywac czesciej mniejsze ilosci

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

relatywnie, wzglednie, hipotetycznie ...

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 96609

Takie pytanie padło na forum Lyla McDonalda. Odpowiedź: tak, przyswoi się. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka na posiłek. Ludzie mają mylne wyobrażenie o trawieniu/przyswajaniu jedzenia. Większa ilość białka po prostu będzie dłużej trawiona/przyswajana, tyle.

...