Hipoll
Witam mam 15 lat 171 cm wzrostu 66kg wagi , mam do dyspozycji 2 hantle po 5kg , ewentualnie drażek ,puki co zbieram fundusze na kupno ławeczki itp. jesli z hantelkami mozna ułozyc trening to porsze o ułozenie i o diete ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
adriano14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
218
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13317
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj to co sie tam znajduje i spokojnie będziesz sobie mógł ułożyć trening damatora
[][][]------[][][]
...
Eoghan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15756
Ćwiczyłeś coś wcześniej? Jeśli nie to zapoznaj się z podwieszonymi tematami, dużo można z nich wynieść.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
ćwiczylem troche na siłowni ale z przerwamy , tylko jak miałem czas
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
a jakas dieta mogłby ktos ułozyc ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2119
Nikt tu dety ci nie ułoży. Jeśli chcesz coś wiedzieć o odżywianiu to zajżyj dzo działu odżywianie i poczytaj podwieszone.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
